razorjr posted: " Alhamdulillah, selesai FM aku. Seperti yg aku katakan, tahun ni aku hanya ambil sekali HM dan ini FM. Sebagai syarat melengkapkan larian. Aku akan ceritakan progress aku sepanjang larian ini. First 5km. Smooth dan mmg berpeluh. Mcm sauna. Haba dari" asyrani.com
Alhamdulillah, selesai FM aku. Seperti yg aku katakan, tahun ni aku hanya ambil sekali HM dan ini FM. Sebagai syarat melengkapkan larian.
Aku akan ceritakan progress aku sepanjang larian ini.
First 5km. Smooth dan mmg berpeluh. Mcm sauna. Haba dari jalan dan orang ramai menyebabkan suasana jadi panas. Larian ok takde masalah
5-15km: Larian ok dan takde masalah
16-20km: Part ni mcm dah bonk. Aku taktau sebab ape. Tp lepas berenti solat dekat km ke 18 lagi la menjadi
21-30km: part ni aku dah pasrah. Janji habis aje. Banyak run-walk. Jam garmin aku mati. Bateri dia rosak. Aduh.
31-40 km: mmg setiap 1km aku alternate run walk. Kaki dah sakit. Kasut aku dah nak tercabut tapak. Ni mmg tapak dah tunggu masa. Jgn beli Nike dah pasni.
41-42km: guna tenaga yang ada aje untuk berlari. Alhamdulillah dapat selesaikan.
Kesimpulan: Aku niche area adalah 5km dan 10km. Dengan long run mmg tak buat kecuali aritu aje 15km masa mid ogos dan amik HM aritu coway run. Itu aje. What you will expect? So itulah FM aku.
Tapi aku puas hati. Aku tak trainig high mileage sgt for FM, tp berjaya selesaikan. Alhamdulillah. Tahun depan? Tgk dulu lah.
Hasilnya: Bateri jam garmin kong, kasut dah nak tercabut tapak. Dan medal serta finisher tshirt.
Itching for Hitching posted: " I was recently reading an article in a caravan e-magazine that praised the benefits of hobbies on the road and how they add to the travel experience. I can certainly put a tick on Blogging, Photography, Sketching, and Ukulele playing, but I fail miserabl" itchingforhitching
I was recently reading an article in a caravan e-magazine that praised the benefits of hobbies on the road and how they add to the travel experience. I can certainly put a tick on Blogging, Photography, Sketching, and Ukulele playing, but I fail miserably in the Knitting department. I wonder if making macrame 'fishing nets' […]
